欧博卡利:50岁以后,3个运动还能轻松完成,说明你和长寿“有缘”!

  常言道,运动是生命之本。坚持每一天运动不仅能磨炼身体,还能增强身体抵抗力。对于中老年人来说,能做以下3项运动就暗示着身体很康健。   中年人能做3项运动,说明身体还不错!   第一个:深蹲   对于大多数中老年人而言,一旦过了50岁就极容易泛起腰间盘突出、腰椎骨质增生、枢纽炎等疾病。而在这些疾病的影响下,不仅以为做深蹲的动作难题,甚至还以为来走路都市有些吃力。因此,当中老年人还可做深蹲时,足以体现较好的腰部、腿部气力,身体也是对照康健的。   第二个:游泳   提到游泳,极大多数人会以为这是年轻人的

  北京时间9月26日,2020年天下女排锦标赛在广东江门开战,争冠热门辽宁女排直落三局战胜四川女排,收获小组赛第二场胜利,三局比分为25-21/25-17/25-16。

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  小组赛三轮事后,辽宁女排取得两胜一负的战绩,在总结自己的球队的表现时,丁霞说道:“年轻队员多,场上泛起了许多不应泛起的问题,然则人人的拼劲和态度照样值得一定的,手艺和意识方面照样需要提高。自己要传好自己的球,手艺上去填补队友的不足,在场上做好自己的同时去提醒同伴,人人打好一个球,能够发挥出较高的水平。”

  中国女排影戏《夺冠》已经上映,丁霞也分享了在拍摄时代的辛劳和趣事,“打完世界杯回去拍摄《夺冠》,时间很短还要回去打联赛。我记得最晚一次拍到破晓五点,人人都很辛劳,以是很期待影戏《夺冠》,回去一定要看。”

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