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以条件到张艺兴,人‘ren’人都市说什么归国四子之一,说他是小绵羊,说他单纯可爱!

现在提到张艺兴呢,人人都市说他是国际“ji”兴,是娱乐“le”圈的顶流!

从《极限‘xian’挑战》结业之后,张艺兴的事业简直是腾飞了,影视歌三栖〖qi〗生长,且都取得了不出的成就,但作为顶流,张艺兴需要的不只是演技和颜值,尚有「you」身体!

偶像差异于演‘yan’员、歌手,艺人对自身『shen』的体型要求极高,甚至有些苛刻!

克日,张艺兴应邀加入了《憧憬的生涯》第{di}五季,照样(yang)牢固mc的身份,本以为他加入这档慢综艺是为了休假,是为了享受生涯,效果呢?张艺兴日间干活,晚上健身,似乎比平时还累!

看过这一季节目的小同(tong)伴 ban[都知道,张艺兴太拼了,经常深夜做音乐、演习舞蹈,面临师父黄磊烹饪的美食,也是点到为止,米饭和面条险些不吃!

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最新〖xin〗一期《憧憬的生涯》里,张艺兴饭后健身,借助两《liang》个单杠做下沉『chen』和抬腿运动!

人人可不要小看这两个动作哦,难度系数是很高的,尤其是这个下沉,异常磨练你的臂力,若是上肢“zhi”气力不够的话,做两个就会吃不用,比我们平时做的引体向上难多了!

节目中,张艺兴做完了十个下沉,二十个抬腿!

刘晓“xiao”邑跃跃欲试 shi[,准备实验一下这个动作,在张“zhang”艺兴的辅助下,刘晓邑做了几个,还没坚持到一组就直接放弃了!

之后是黄渤,众所周知,渤哥也是(shi)一个喜欢健身的人,为了延伸自己的演艺生涯,他需要保持体型,本以为渤哥可以和张艺兴掰掰“”手腕,效果‘guo’呢?

张艺兴辅助黄渤抬腿,渤(bo)哥上了双杠之后,没两下就直言不「bu」行了!

从刘晓邑到(dao)黄渤,可以看出,张艺兴的这套健身动作的难度系数是何等高,若是『shi』不是耐久磨炼的话,基本做不下来,而张艺兴呢“ne”,天天都要做两到三组哦!

以是,顶流不是吹出来的,他们私下的磨炼远超我【wo】们想象,希望未来的岁月里,张艺兴可以坚持健身,坚持唱跳,多出一些好作品吧!
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