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中医上考究阴阳平衡,一旦人体内阳气不足就会给我们带来许多的疾病。现在人由于生涯压力大和饮食不纪律等,多数存在着阳气不足的征象。为了弥补体内的阳气,人人也是想尽了设施,可效果却不甚理想。实在,要想补阳气,还要从我们自己身上找要害的地方,一味的食补是没有用果的。

实在,这一招很简朴。只要学会这一招,就可把你的阳气补回来,而且这一招操作起来十分很简朴利便,可谓是最简捷的补气方式,这就是拍手补阳气法!

传统养生上以为,手是阳气的大本营,脚是阴气的大本营,拍手可以震惊阳气,推动全身气的运行,若是可以经常拍拍手,有怪异的补气功效。然则拍手也不是乱拍的,也要考究方式和时间。

拍手最好的时间即是早上。由于此时太阳刚刚升起早上太阳刚刚升起,天地间的阳气最先逐步积累,人体内的阳气也随着旭日最先升发,以人配天,此时拍手可以促进身体内阳气的升发,利于全身之气的运行。乾隆天子有一首诗中就写道拍手与养气血的关系:“掌上旋日月,时光欲倒流,周身气血清,何年是白头?”

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睁开全文

从养生的角度看,这首诗向我们转达了很有价值的养生信息。他说人的手掌上藏着康健长寿的隐秘,掌握了这个隐秘,岁月就会倒流。这个隐秘是什么呢?那就是拍手。拍手能疏通全身气血,周身的气血清了,白头发就不会出来了,自然就长寿不老了!这诗虽有夸张的效果,但拍手的奇效却是真的。

人身上有十二条经络,与手掌相连的就有六条,它们划分是手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经。经络是气的管道,毗邻着五脏六腑,经络被堵塞了,气的运行就不通畅,人就会生病。拍手可以同时疏通六大经络,其作用不能小视。

拍手补气方式——手掌相拍

十指脱离,手掌对手掌,手指对手指,平均拍击,切记拇指与其他四指脱离,以免拍手太过造成淤血。最先可以轻拍,以后逐渐加重。以自己的双手能遭受为度,但不能太轻。否则起不到 *** 手掌穴位和反射区的作用。

除了最基本的手掌相拍外,还可以左右掌背互拍,左右手虎口对拍,两手掌弯曲互拍,以一手的手刀击另一手的掌心,以掌心击虎口,两手握拳对拍。不要小看这些小动作,这些都是大有考究的。每一个小动作都对应了身体里主要的穴位和反射区,场次及他们,对买通经络辅助很大,保证气血的通畅,身体里的阳气自然也就补回来了!

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太刺激了!第10次包揽金银!
你是第一个吃螃蟹的人
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