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练拳人反应比较快，比如一次拿东西下意识伸手一捞，原来是看不见的地方东西掉了感觉到了——老师留言

01练拳练功，要炼元神，或者说主人翁要在场

古今的贤者，生死梦醒，是以人生不执着。没有是非憎爱，没有亲疏人我，拿得起，放得下，利落洒脱。学长练拳，当知人之形体，为元神之宅舍。人体三宝精炁神。得神则昌，失神则亡。三宝之贵，值得学长搞清楚弄明白。

如果不懂，还不了了之，自己都不重视，那就无法进步了。神决定生死，是生命的本然存在。我们常说，眼睛是心灵的窗户。灵即是神，眼神。德为道之心，道为德之形，有德才能道法自然。#太极拳#

先天为真，后天为假，指后天之神即意识或者说识神，先天元神才是身体的主人翁。练拳练功，要炼元神，或者说主人翁要在场。有意无意是真意，练功先明此理，明此真意。不识本心，学法无益。

02修行就是回归本心，心神归位。传承文明，造福社会

天人合一也分层次，先把自己练到身心舒适再说，无病无灾无烦恼。孔子一生，不为读经，只为明道。中国传统文化，尊师重道，讲究本源，天人合一。修行就是回归本心，心神归位。传承文明，造福社会。

失了道，失了德，就丧失了传统文化。小偷看人都像贼，坏人认为无好人。四大文明，只剩华夏文明，为何？因为其真，真者永恒。练太极拳，炼精炁神，神炁足，身体灵活。神借识而显，识因神而明。

以拳演道，就是常保神明。道要己悟，必须心悟，和以体悟。师父领进门，修行靠个人。任何人无法代劳。悟道实际上是元神的觉醒。悟不同于思考，悟是灵光一闪。学长要经常静心悟道，培养元神，保持灵性。定则生慧，让智慧永存。

03学长平时解决疑难，成功那一刻，会有灵光一闪，心领神会。这个心领神会就是悟道

学长平时解决疑难，成功那一刻，会有灵光一闪，心领神会。这个心领神会就是悟道。不明玄旨，徒劳念静。需要明白元神的特性，元神在位时，一个念头也不生，混混沌沌，清清明明。

人在红尘，难免受到干扰，先贤称其染污。此时要时时常拂拭，不要着相了。洗心涤虑，逍遥物外。元神本性，务必一尘不染，才叫神合于道。元神常明，本性不昧。仿若莲花，不染淤泥。