谁说外食就是会胖，炎天到就是要吃的好又要吃得巧，同时还要趁便瘦身长肌肉，只需跟对二要二不四步骤，吃火锅也是夏季瘦身的好要领。

美国肉类出口协会推行「Diamond Plus Precious 百味美牛」认证，引荐两家经由专业人士评比、认证具有优良美国牛肉鲜味的「美旗林」餐厅，包括：冷藏肉特地锅无敌、乐崎火锅。

台湾第一间冷藏肉日式火锅店，把新颖直送到你碗里，冷藏肉特地：锅无敌；锅无敌店内所运用的牛肉皆是高等美国冷藏肉，包括美国冷藏Choice 品级牛腹肉和美国冷藏PRIME品级去骨牛小排，而锅无敌的猪肉及鸡肉也是相称迥殊，以冷藏体式格局保留，为求新颖直送，锅无敌更是订做一台冷藏车，从云林屠宰场新颖直送到锅无敌店内。以冷藏鲜切肉品到场自然食材熬煮的汤头，则是锅无敌最引以为傲的鲜甜好味道的日式小火锅。暑假时期，锅无敌中坜店推出暑假通常正午第二份半价运动，运动到8/31止。

▲锅无敌。

高人气的列队美食、海鲜肉品的专家：乐崎火锅；乐崎火锅，一家被网友喻为高CP值、高人气、列队都要吃的火锅，全店肉品中美国牛肉就占60%，店内美国牛肉均为冷藏品级经由乾式/湿式熟成才贩售，包括Choice牛小排、Prime翼板以及Prime肋眼，让消耗者能在价钱及肉质上挑选本身的最好喜欢。

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生活中有很多人总是会很好奇别人吃不胖的身材，比如小编身​​边的一个女性朋友，总是吃的超级多，可是她还是非常的瘦。最后我才弄明白那是因为她养出了易瘦体质，而你呢，连喝水都能

▲乐崎火锅。

店家示意，纵然不做任何的促销运动，店内的饕客们老是让美国牛肉在贩卖排行榜列居第一。凡华诞当月至店内消耗，当桌满千元即送美国雪花牛肉乙盘，让寿星及寿星朋友们能一同欢庆。

然则火锅究竟该怎样吃呢？控制二要二不四步骤，再也不怕外食火锅会胖！

一要：要选对肉品、多吃蔬菜。在肉质的挑选上，最好挑选富含蛋白质的优良牛肉，挑选好的牛肉，吃得养分又康健，同时除了吃肉，也应多吃蔬菜，一盘蔬菜盘中搭配木耳、菇类，就能够到达天天必须摄取的蔬果分量，但蔬菜需以清汤为主，不要吸附太多的油才吃得清新无累赘。

二要：清汤、昆布、蕃茄汤为重要挑选。清汤或蔬菜锅底为重要挑选，尽量过泸掉汤上的浮油，在减重的时期如要喝汤，要在涮肉之前喝，涮肉后的汤头会变得较油，同时也应防止汤头太咸而形成水肿。

一不：不沾酱料，卡洛里少一半！芝麻酱或沙茶酱等都是高热量饮食的帮凶，在享用瘦身火锅时，最好不沾酱料，除了卡洛里能够少一些以外，更能享用原味汤头搭配优良牛肉的鲜甜口感。

二不：跟含糖饮料说bye bye！在吃完火锅后请多喝点水，防止由于汤头太咸，形成水肿，在挑选饮料上，多挑选绿茶、水或是无糖饮料，才享用美食又削减累赘，这末了关头的小细节也不能漫不经心。